Как справиться с неврозом
Все слышали слово "невроз", но мало кто знает, что в точности означается это слово, и какая болезнь за ним кроется, каковы ее причины и как она лечится?
Что же такое невроз?
Каждый из нас не раз приписывал себе это состояние в сложных жизненных ситуациях, когда решение тех или иных жизненных задач усложняется внутренним дискомфортом, раздражительностью, снижением работоспособности. Состояние постоянной усталости, бессонницы и страха, отсутствие настроения и нежелание что-либо делать, часто списывается на невроз. Но что же это такое на самом деле?
Невроз – это нервное психическое расстройство, вызванное психотравмирующими обстоятельствами, тесно связанные со значимыми для человека жизненными отношениями. Невроз не является психиатрическим заболеванием, относится к пограничным состояниям, но никогда не приводит к развитию психических болезней. Главным признаком невроза является не до конца осознанный внутренний конфликт. Внешние признаки невроза могут напоминать симптомы некоторых заболеваний внутренних органов человека.
Причины возникновения невроза
Причиной возникновения невроза может быть множество факторов. Это и особенности нервной системы, и особенности строения организма, типа личности, воспитания, перенесенные заболевания, образование.
К невротическому сужению кругозора приводят пережитые психологические травмы, негативный опыт решения конфликтов и проблем, стрессы. Эти травмы могут возникнуть еще в детстве и сопровождать человека всю жизнь. Позже, негативный опыт, пережитый в той или иной сфере, может быть перенесен и на другие сферы деятельности. Впоследствии может развиться депрессия, появиться страхи и постоянная усталость, агрессивность, раздражительность, как результат, чувство неудовлетворенности собственной жизнью. Симптомы невроза могут быть чрезвычайно разнообразными. Но главным признаком, характеризующим невроз, является наличие внутриличностного конфликта, не осознаваемого человеком.
Признаки невроза
Зачастую неврозы характеризуются следующими признаками:
истощением организма;
отсутствием внутренних сил;
состоянием физической слабости;
снижением трудоспособности;
ухудшением внимания;
ухудшением памяти;
повышенной возбудимостью;
неустойчивостью настроения;
нарушения сна;
повышенная чувствительность к громким звукам;
навязчивые мысли;
навязчивые страхи;
навязчивые действия постоянное желание мыть руки, проходить мед.обследования, переодеваться и др.
Кроме того, для человека, находящегося в состоянии невроза характерны нетерпеливость и слабая переносимость ожидания.
При неврозах страха "забыла запереть дверь" можно придумывать себе ритуалы "300 раз пощелкать ключом в замке", но чем лучше ритуалы успокаивают - тем больше, к сожалению, они закрепляются в сознании.
КарачевскийАндрей Борисовичнарколог, КиевЗадать свой вопрос
Вегетативные расстройства при неврозах
Нерезко при неврозах встречаются вегетативные расстройства. Среди них:
вегето-сосудистая дистония;
нейроциркуляторная дистония;
вегетоз;
ангионевроз;
невроз сердца.
При неврозах встречаются вегетативные нарушения двух типов.
Для первого типа вегетативных нарушений характерны:
учащение пульса;
уменьшение слюноотделения;
сухость кожных покровов;
"гусиная кожа";
повышение артериального давления;
тенденция к повышению температуры тела;
зябкость конечностей и др.
Для второго типа вегетативных нарушений характерны:
замедление пульса;
повышение слюноотделения;
усиление перистальтики кишечника;
снижение артериального давления;
покраснение кожи и др.
Нужно отметить, что вегетативные нарушения, как правило, носят смешанный характер.
К типичным проявлениям невроза также можно отнести панические атаки: боль и/или "замирание" в области сердца, ощущения давления в области сердца, головокружение и даже удушье. Могут также наблюдаться неприятные ощущения в животе, ощущение жара, потливость, понижение артериального давления. При рецидивах панических атак могут развиться всевозможные фобии страх смерти, страх возникновения какого-либо смертельного заболевания у себя или у своего близкого и др..
Продолжительность неврозов может быть разной - от нескольких дней до нескольких лет. Зависит продолжительность от индивидуальной способности человека к разрешению своих проблем, продолжительностью пребывания в сложных ситуациях, своевременности обращения к врачу. Проявления невроза могут ослабевать или усиливаться, а также трансформироваться в другие проявления. Основной особенностью невроза является его изменчивость.
Лечение невроза
При лечении неврозов непременно нужно учитывать состояние сердечно–сосудистой и пищеварительной систем. После диагностики может быть назначен комплекс терапевтических мероприятий, включающих препараты, регулирующие функции конкретных систем организма. Одними медикаментами невроз вылечить практически невозможно. Основным методом лечения невроза является психотерапия. Следует подчеркнуть, что лечением невроза должен заниматься не просто психолог, а именно психотерапевт, владеющей информацией о механизме действия психотропных лекарственных средств.
Невроз требует комплексной терапии. В комплексе с медикаментозно и психотерапией хороший эффект дают правильно подобранная диета, массаж, прогулки на природе, водные процедуры, Но нужно помнить, что самое главное при лечении невроза – это желание и намерение самого пациента справиться с возникшими у него проблемами.
